สาระน่ารู้

วิธีทำให้ร่างกายแข็งแรงเบื้องต้น

-ทานให้อาหารครบ5หมู่ ทั้ง3มื้อ

-ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ3ครั้ง และอย่างน้อยครั้งละ30นาที

ดูรายละเอียดเพิ่มเติม คลิ๊กเลย >>> http://www.pakkretcity.go.th/ssd/tips/article1.html